『師走』
街はクリスマスモード ☆
１２月に入って何かとバタバタしています (´∀｀; )˚‧⁺‧₊ *̥ ‧˚
気分は、まだまだ秋・・・カラダとココロはのんびりモードです.°◌̊
日曜日は、早朝から長男の野球公式戦(京都知事杯)のお手伝い。
昼からは、ピラティスカンファレンスへ
２時間の実技(フィットネスサークルを活用したファンクショナルトレーニング)と３時間の講義(肩甲帯：安定と機能)を受けて来ました。
２日経った今でも、日曜日のグランド整備とカンファレンスのピラティス実技の筋肉痛が続いています ☆*:.｡. (>_<) .｡.:*☆
今朝は、カラダもココロも気分を師走モードにチェンジ !!!
朝から苦手なデスクワークをサクサクこなしています。
風邪が流行ってるみたいです。
僕は、疲れを溜めないように、小まめな休息(休憩)と「うがい」と手洗いを心掛けています。
皆様も何かと忙しい時期、お身体ご自愛下さい ♡
さぁ〜今年も残り僅か頑張っていきましょう (•̀ᴗ•́)و ̑̑
Daiki
P.S. 長男の京都知事杯の結果は、銅メダル(３位)でした。
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