Beauty Archive

美しさとは？
『見えないところと日常をどれだけしっかりしておけるか…」
１０数年ピラティスを続けて頂いている、元フジテレビアナウンサーの平松あゆみさんがラジオ番組でピラティスについ語って頂いています♪ ※ ６／１１(日)の番組後半です。

Daiki

α-STATION／ α-DAYLIGHT CALL Fit for My life 〜web Radio〜

http://ei.fm-kyoto.jp/blog/fit_for_my_life/

#ピラティス
#αSTATION

本日のピラティスセッション終了⤴︎⤴︎

http://equality-kyoto.jp/

#イークオリティー
#ピラティス
#写真は先日の

Daiki

春爛漫〜♪

http://equality-kyoto.jp/

※僕のじゃないよ!!!

Daiki

本日は、立て続けにセッションのキャンセルが入り…

導かれる様に前々から興味のあったTri yogaを受けに行ってきました♪

流れるようなフローはピラティスの動きにも通じるものがあり、心地よく気持ちよく動けました⤴︎

の後は一緒に受けたてたヨッシーとシマちゃんと三条パクチーへ!!!

オリエンタルな午前です〜ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”

Tri yogaとは？
アーサナ（流れるような動き）プラナヤマ（深い呼吸）ムドラ（繊細な手の動き）の三位一体のヨガ。

Daiki

サンクロレラ 健康 book

【ピラティスのすすめ〜しなやかなココロとカラダに〜】

理想は引き締まったウエスト、キュッとしたくびれ。
でも現実は、ぷよっとしたお腹…Σ(ﾟдﾟlll)
頑張って腹筋をしてもくびれが出来なかった…！？という方に伝えたい！
くびれのあるウエストを作るには、コツがあるんです！
一般的な腹筋運動だけでは、引き締まった“くびれ”は手に入れられません。
ポイントは“ねじる”運動！！体をねじって脇腹にある筋肉を刺激し、すっきりウエストをGETしましょう！
↓↓↓
vol.6　ウエストを引き締め、かっこいいくびれを作るピラティスエクササイズ！

http://www.health-sunchlorella.jp/pilates/pilates06/

インストラクター: MIYUKI
モデル: YUKINO

サンクロレラ 健康 book

【ピラティスのすすめ～しなやかなココロとカラダに～】

「腹筋を引き締めたいッ！」

「ぽっこりお腹にさよならしたいッ！」

そんな人にオススメのエクササイズを今日は紹介します！！
運動が苦手な人でもやりやすく、しかし見た目以上に、腹筋に効果がありますので、ウエストを細くしたい人は是非！！
↓↓↓
vol.5　腹筋に効く、引き締まったお腹を手に入れるピラティスエクササイズ！！

http://www.health-sunchlorella.jp/pilates/pilates05/

インストラクター: MIYUKI
モデル: YUKINO

春爛漫〜♪

京町を歩けば夜桜(思い掛けない人)に当たる…

Daiki

春爛漫〜♪

京町を歩けば桜(美人)に当たる…

Daiki

サンクロレラ健康book
～ピラティスのすすめ～

第３回ピラティス動画配信中～☆

今回は、“背骨の柔軟性”がテーマです。

http://www.health-sunchlorella.jp/pilates/pilates03/

毎月２回配信の２４回シリーズです。

ご自宅でピラティスエクササイズはいかがですか？

インストラクター：MIYUKI
モデル：YUKINO

サンクロレラ健康book
～ピラティスのすすめ～

第２回ピラティス動画配信中～☆

今回は、骨盤のポジションについて。

http://www.health-sunchlorella.jp/pilates/pilates02/

毎月２回配信の２４回シリーズです。

ご自宅でピラティスエクササイズはいかがですか？

インストラクター：MIYUKI
モデル：YUKINO