オカン、鈍感、ドラム缶…いやいや(^_^;)
今回は、五感＋α です。
五感 (視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚)
ピラティスは、第六感が大切だと思う。
『シックスセンス』という映画があったように、霊感的なことを連想してしまうけど…
ヒトの感覚は、５つ以上あることがわかっていて、細かく分類すれば２０余りあるとか⁈
ピラティス的、第六感は『感じる』
呼吸を意識する ＝ 肺の奥行きを感じる、横隔膜の動きを感じる、骨盤底の働きを感じる…などなど。
普段なにげなく無意識にしている呼吸も、意識することによって感じたことの無い感覚や気づき、発見が生まれます。
目に見えない身体の中を感じてみませんか？
Daiki
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